Wir zeigen dir, wie du Faszientraining sinnvoll in deine Rückbildungskurse und Mama Workouts integrierst. Kreative Übungen und spannende Trainingsansätze sorgen für neuen Schwung in deinen Kursen. Zusätzlich erhältst du Basiswissen rund um Faszien im Training mit Frauen nach der Schwangerschaft.
Inhalt
- Grundlagenwissen Faszien
- Beispiele für Aufwärmen und Cool-Down
- Dehnung der Faszien
- Rollen, Schwingen, Federn: Welche Übungen gibt es?
- Ideen für Übungen, die in die Rückbildung und Mamafitness eingebunden werden können
- No Go's nach der Geburt
Diese Kurzfortbildung ist das Richtige für dich, wenn du...
- dir neue, kreative Übungen für deine Kurse wünscht
- die Vorteile von Faszientraining nach der Schwangerschaft kennenlernen möchtest
- dich fragst, welche Inhalte in der Rückbildung sinnvoll sind
- wissen möchtest, welche Übungen bei Rektusdiastase und Beckenbodenbeschwerden helfen
Im Preis enthalten:
- Handout mit allen wichtigen Infos vorab
- Teilnahmebescheinigung
- Aufzeichnung der Praxiseinheiten für 4 Wochen abrufbar
Bitte beachte: Diese Fortbildung ist keine Fortbildung speziell für die Faszien im Beckenboden, sondern gibt dir ganzheitliche, pfiffige Übungen an die Hand, die du in deine Kurse einbeziehen kannst.
