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Return to Running

Wann kann ich wieder laufen gehen?

Return to Running

Der Laufeinstieg nach der Geburt eines Kindes erfolgt gewissenhafte Vorbereitung und ausführliche, individuelle Beratung durch eine Fachperson.

Kurzfortbildung Return to running

In der Kurzfortbildung return to running klären wir die Frage der Fragen: "Aber wann darf ich denn endlich wieder anfangen zu Laufen?"

Das ist eine der häufigsten Fragen, die Trainerinnen und Therapeutinnen in Rückbildungskursen gestellt werden. So individuell eine Frau, die Schwangerschaft und die Geburt auch ist, es gibt Richtlinien, die dir helfen, genau diese Frage zu beantworten.

Wir stellen dir die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse vor und fragen uns, ob Frau mit Stillbaby, Rektusdiastase oder gar Inkontinenz laufen darf?!

Ab jetzt hast du immer die richtige Antwort auf die Frage: Wann darf ich endlich wieder laufen?

Inhalte der Kurzfortbildung return to running:

  • Empfehlungen zum Laufeinstieg nach der Schwangerschaft
  • aktuelle Studienlage
  • praktische Checkliste für deine Teilnehmerinnen/Patientinnen
  • individuelle Risikofaktoren
  • systematischer Trainingsplan zum Laufeinstieg
  • weitere Einflussfaktoren: Rektusdiastase, Inkontinenz, Stillen
  • Diskussion

Diese Kurzfortbildung ist das Richtige für dich, wenn du...

  • nicht genau weißt, wie du auf die Frage: "Wann darf ich wieder laufen?" antworten sollst
  • dir konkrete Testmöglichkeiten wünscht
  • auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft bleiben möchtest
  • Fragen rund um das Thema hast, die wir diskutieren können

Im Preis enthalten:

  • Teilnahmebescheinigung 
  • Handout
  • Aufzeichnung der Praxiseinheiten für 4 Wochen abrufbar

Wir veranstalten regelmäßige online Kurzfortbildungen zu unterschiedlichen Themen. In 2,5 Stunden bringen wir dich auf den aktuellen Stand der Wissenschaft, zeigen dir kreative Praxisübungen und klären deine Fragen.

Stornobedingungen

Bitte denke daran, dass ein Rücktritt ist nicht kostenlos möglich ist. Wenn du bis 28 Tage vor dem Event stornierst, wird eine Stornogebühr von 25,- Euro fällig, bis 14 Tage vorher sind 50% der Kosten zu tragen, bei späteren Rücktritten werden 100% der Kosten fällig.

Du hast noch weitere Fragen? Dann nimm Kontakt zu uns auf!

Dein Expertinnen-Team im Bereich Frauengesundheit

Die Referentinnen der Leben Bewegt Akademie besitzen selbst jahrelange Erfahrung aus der praktischen Arbeit bzw. besondere Expertise durch ihre eigene wissenschaftliche Arbeit. Erfahre gerne mehr über uns! Tagtäglich setzen sich die Trainerinnen und Therapeutinnen von Leben Bewegt in ihrer Praxis in Köln-Sülz und der Praxis im Kölner Agnesviertel für Aufklärung und individuelle Therapie im Bereich Frauengesundheit ein. Profitiere von der Kombination aus praktischer Erfahrung und wissenschaftlichem Know-How.

Kontakt

LB Leben Bewegt GmbH
Greesbergstr. 7
50668 Köln

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