Lerne Entspannungsübungen für die Zeit der Schwangerschaft kennen.
Warum ist Entspannung in der Schwangerschaft so wichtig? Von Beginn an bis zum Tag der Geburt wird jede Frau in ihrer Schwangerschaft vor unterschiedlichste Herausforderungen gestellt. Durch das Heranwachsen des Babys im Mutterleib leistet der Körper unfassbar viel. Bestimmte Bereiche des Körpers werden in der Schwangerschaft dabei besonders beansprucht und benötigen, auch präventiv, vor der Geburt gezielt Aufmerksamkeit. Umso besser, wenn auch die mentale Gesundheit von werdenden Mamas gestärkt wird. Dabei ist egal ob es sich um das erste oder dritte Baby handelt, denn jede Geburt ist einzigartig.
Mit gezielten Übungen in deinen Schwangerschaftsfitnesskursen verhilfst du deinen werdenden Mamas zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Mit innerer Ruhe können sie voller Kraft ihrer Geburt entgegentreten. In unserer Kurzfortbildung möchten wir die aus unserer Sicht wertvollsten Übungen gemeinsam in der Praxis erproben und besprechen.
Weitere Termine für unsere anstehenden Kurzfortbildungen und Ausbildungen findest du in unserem Terminkalender.
Die Referentinnen der Leben Bewegt Akademie besitzen selbst jahrelange Erfahrung aus der praktischen Arbeit bzw. besondere Expertise durch ihre eigene wissenschaftliche Arbeit. Erfahre gerne mehr über uns! Tagtäglich setzen sich die Trainerinnen und Therapeutinnen von Leben Bewegt in ihrer Praxis in Köln-Sülz und der Praxis im Kölner Agnesviertel für Aufklärung und individuelle Therapie im Bereich Frauengesundheit ein. Profitiere von der Kombination aus praktischer Erfahrung und wissenschaftlichem Know-How.