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Unsere beliebte Kurzfortbildung zum Thema Reflexives Beckenbodentraining gibt es auch als reine online Kurzfortbildung auf Abruf.
Im klassischen Beckenbodentraining liegt der Fokus häufig auf der willkürlichen und bewussten Anspannung des Beckenbodens. Beim Husten, Niesen, Lachen und Springen ist dagegen eine unwillkürliche Muskelkontraktion erforderlich. Diese reflexive Anspannung ist bei Frauen mit Belastungsinkontinenz gestört.
Auf der Grundlage aktueller Evidenz (Stand 2020) erarbeiten wir für euch sinnvolle Übungen, um die reflexive Beckenbodenspannung zu trainieren.
Hast du Ideen und Vorschläge zu weiteren Fortbildungen? Dann melde dich unter akademie@leben-bewegt.de, wir versuchen gern sie umzusetzen.
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